jueves, 8 de diciembre de 2011

MARATÓN QUEDADA DE VALDEORRAS


Como ya sabéis Carlos y yo llevamos tiempo barruntando la posibilidad de realizar un Maratón en Valdeorras, bien sea el día de Noche Vieja, Navidad o Reyes, bueno el hecho es que estos días la idea ha ido madurando y nos gustaría organizar una quedada Maratón con el siguiente recorrido:

Salida desde Larouco, entrar en Petín hasta la plaza del Concello, volver hacia la Rúa atravesando la general, continuar hasta Villmartín, volver por la vía de servicio hasta el Barco, pasando por el Malecón, cruzar el Sil por la Pasarela hacia Viloira, continuar hasta Sobradelo, volver a cruzar el Sil llegar hasta Entoma y dirigirnos hacia Rubiá para finalizar en la Plaza de la Fiesta.

La idea es que aquellos que se animen la hagan completa manteniendo el grupo unido al ritmo del mas lento, los que no la quieran completar que nos acompañen en aquellos tramos que más les gusten durante el tiempo que les apetezca y otros que participen en la logística.

Al finalizar la prueba haríamos una comida todos juntos ( Ya está Merce buscando el lugar para la comida )

La fecha todavía no está cerrada, podría ser cualquier día del fin de semana de Reyes o del siguiente fin de semana.

Hoy por la mañana Carlos y yo nos hicimos el tramo O Barco-Entoma-Rubiá- O Barco y os puedo asegurar que es tan bonito como duro pero que mereció la pena.

Os animo a todos a participar.

Miguel Angel

martes, 6 de diciembre de 2011





MARATONA DE LISBOA 2011

Superada ya las secuelas de la conjuntivitis que me impidió participar en Oporto, nos hemos ido Merce y yo a la maratona de Lisboa, no sin antes hacer una parada en la bella ciudad de Oporto y degustar un bacalao con su vinho verde, como no puede ser de otra manera cuando uno viaja por estos lares.

Tras una pequeña decepción a la hora de retirar el dorsal y ver el aspecto del estadio donde empieza y finaliza la prueba, la camiseta y la mochila tan horrorosa que nos dieron como recuerdo, nos vamos a recorrer la mil y una calles de esta bella ciudad.

El domingo amanece parcialmente nublado con una ligera brisa y una temperatura de unos 15 grados, todo parece preparado y dispuesto para que sea un gran día. Una vez que nos encontramos en la salida, el ambiente previo a la carrera modifica la percepción recibida el día anterior sobre la tristeza y apatía del lugar. La 9 en punto y empieza la maratón, no me he planteado ninguna marca a batir, me conformo con repetir las 4 horas de Vitoria, salgo como siempre en las posiciones más retrasadas, comienza entonces una remontada de puestos que no finalizará hasta que cruce la línea de llegada, empiezan los primeros kilómetros un continuo sube y baja por calles residenciales desanjeladas, menos mal, que esos primeros kilómetros, vamos todavía muy agrupados y hacemos dos pasos próximos a la salida en los cuales nos animan los participantes de la mimimaratona y nuestros acompañantes. Pronto empiezo a comprobar que poco a poco le voy arañando segundos a las 4 horas. Antes del kilómetro 10 ya he superado a la banderola de las 4 horas, van pasando los kilómetros y llegamos a las calles más céntricas y bonitas de Lisboa, ahí vuelve a estar Merce y me recuerda que ya voy por debajo de las 4 horas, empiezo a creerme que es posible conseguirlo, me armo de sangre fría y continuo sin bajar pero también si aumentar el ritmo. Llega la medio maratón ya son casi 8 minutos por debajo de las 4 horas, me planteo aguantar ahí, del kilómetro 30 al 35 continuo rebajando segundos, ya son 10 minutos los que separan de la 4 horas. Estoy ya en el km 36 últimos ánimos de Merce antes de vernos en Meta " Si no me fallan las fuerzas bajo de las 4 horas " , desde este punto a la meta es una avenida interminable que pica subir hasta el kilómetro 41, esta cuesta no pasa desapercibida para nadie y empieza superar a muchos participantes afectados por la dureza de esta prueba, mi objetivo en estos momentos es no quemarme e intentar administrar bien mis tiempos, pasan los kilómetros, el 38, el 40, el 41 y llega el 42 lo he conseguido ahí esta Merce en la entrada al estadio, última foto y apenas doscientos metros me separan de la meta, me emociono y me vienen a la cabeza los más de 90 entrenamientos y 1.100 Kms que llevo preparándome para está maratón, pienso en Carlos, Paco y Miguel compañeros de aventuras y de muchas de esas horas y kilómetros compartidos, entro en meta 3 horas 52 minutos, nos dan una camiseta conmemorativa en condiciones, nos felicitan y nos colocan la medalla; en ese momento me emociono y voy en busca de Merce para abrazarla y celebrar juntos mi décima maratón.

Miguel Ángel

lunes, 5 de diciembre de 2011

FERNANDO REVUELTA SUBCAMPEON DE PANAMÁ DE MARATÓN


El atleta Fernando Revuelta, vinculado familiarmente a nuestro club, ha alcanzado el subcampeonato de Panamá de maratón en la prueba celebrada el pasado domingo en la capital centroamericana. Español de nacimiento, reside desde hace años en Panamá y en su palmarés figuraban ya numerosos triunfos en carreras de gran fondo.
De la dureza extrema de la competición, por el intenso calor y la sofocante humedad, da fe el hecho de que sólo los cinco primeros clasificados consiguieron bajar de las 3 horas.
¡Enhorabuena!

viernes, 2 de diciembre de 2011

M.A. MARTINEZ, EN LA LISBOA MARATONA



Este próximo domingo día 4 de diciembre se disputa la Lisboa maratona, a la que acudirá nuestro compañero del trotADAS Miguel Angel Martínez. Tras la inoportuna enfermedad que le impidió participar hace un mes en Oporto, M.A. quiere sacarse la espina realizando una gran carrera en la que será su décima maratón. Su buen estado de forma y la ilusión con la que ha preparado la prueba, así lo anticipan. (en la foto, durante la disputa del maratón Martín Fiz de Vitoria, el pasado mes de mayo)
Por otra parte, también este domingo se correrá la maratón de Panamá, en la que participará con opciones de estar entre los mejores de su categoría, Fernando Revuelta, atleta con lazos familiares en nuestro club. (en la foto, junto a Fernando Blanco, compañero de su club y campeón de Panamá de maratón las 3 últimas temporadas)
¡Mucha suerte!

lunes, 28 de noviembre de 2011

PONLE FRENO


Mientras el domingo se desplazaban varios Trotadas a la Dragomán 2011, aprovechando un viaje a Madrid para ver con el último espectáculo del Circo del Sol, participe el domingo por la mañana en la tercera edición de la Carrera Ponle Freno.

Un prueba popular donde las haya con 13.000 participantes entre las pruebas de 5 y 10 Km recorriendo las calles más emblemáticas de Madrid ,con inicio y fin en el mismo punto de Retiro donde finaliza la ya mítica maratón de Madrid.

En una mañana fría y soleada he podido realizar una última puesta a punto antes del Maratón de Lisboa este próximo domingo, aunque era difícil mantener un ritmo continuo dada la multitud de participantes a partir del kilómetro 5 me he permitido hacer unos últimos kilómetros alegres y conseguir bajar de los 50 minutos con una marca final de 49:18 minutos y finalizar en el puesto 2049 de cerca de 7.500 participantes y pegarme el gustazo de adelantar a Carlos Sainz casí en la línea de meta.

Aquí os dejo un enlace con la página web http://www.antena3.com/ponlefreno/



sábado, 12 de noviembre de 2011

PORTO MARATONA 2011


El pasado domingo 11 de noviembre se celebró la octava edición de la Oporto
Maratona, con la presencia de un buen grupo de atletas de los trotADAS de
Valdeorras. El mejor clasificado fue nuestro superveterano Manuel García
Alfonso que finalizó en menos de 4 horas. Excelente también el debut de Paco
Bao, que terminó la prueba junto a Carlos Revuelta en 5 h y 2 minutos,
demostrando que Bao.es, es un auténtico campeón. En la prueba participaron
también disputando los 15 kms de la family race, Jesús Gesto y Ana Revuelta.
Fue una excelente mañana deportiva en la que disfrutamos de amigos y compañeros
como Angel de la Mata, su esposa Amelia etc. Lamentablemente echamos de menos a
M-A. Martínez, quien después de haber preparado concienzudamente la prueba no
pudo participar por un inoportuno problema de salud. Ahora a preparar la nueva
temporada que seguro vendrá cargada de nuevos éxitos.
(album de fotos en entrada inferior)

MARATON DE OPORTO 2011

PORTO MARATON