Maratón de Sevilla

Llega la hora de volver a casa y dejar atrás esta maravillosa ciudad instalada en una eterna primavera. El domingo, como es habitual, un pequeño madrugón, un buen desayuno y nos vamos al estadio olímpico de Sevilla para disputar una nueva maratón, unos minutos antes saludamos a otros incombustibles de la maratón, allí estábamos una vez más Carlos y Miguel.

Salimos en los últimos puestos aprovechando para charlar con otros colegas de maratón y a los pocos metros nos vemos atrapados en un tapón en el túnel de salida del estadio, más de un minuto parados con el crono ya en marcha, una vez superado este inconveniente empezamos nuestra maratón particular, yo con idea de acercarme a las 3:50 h y Carlos a las 4:10 h.

Durante los primeros kilómetros, la mañana se mantiene fría pero a medida que la carrera avanza la temperatura va subiendo hasta los 20º C, algo que me pasaría factura en los últimos kilómetros en los que tuve que bajar un poco el ritmo que sumado al tiempo perdido en el túnel, me quede en un marca de 3:53 y Carlos consiguió una excelente marca de 4:07, realizando una segunda media en 2 horas y a mucho  mejor ritmo que la primera.

 Ahora toca prepararse para Barcelona y parar juntos el crono por debajo de 4 horas.

Miguel

...SEVILLA TIENE UN COLOR ESPECIAAALLL...

Este próximo domingo, dos de nuestros veteranos trotadas se desplazan hasta la capital hispalense para afrontar la maratón sevillana. Para Miguel Angel Martínez será su 12ª maratón y para Carlos Revuelta su nº  64. Ambos acuden en un buen momento de forma, deseosos de alcanzar buenos registros que les acerquen a las marcas que piensan obtener en las próximas pruebas de primavera.
Por otra parte, otro grupo de trotadas, más veteranos aún, encabezados por Manuel G. Alfonso y Paco Bao, acudirán a Ribadavia para disputar la medio maratón del Ribeiro.

¡Mucha suerte a todos ellos!

RICARDO ABAD: 500 MARATONES

En el día de hoy, nuestro admirado Ricardo Abad ha finalizado su reto de correr 500 maratones durante 500 días seguidos, constituyendo un nuevo tope mundial reconocido en el guinnes de los records. El atleta navarro, a sus 41 años, ha sido capaz de superar la enorme dureza de esta prueba, día a día, soportando los rigores del calor, el frío, la lluvia o la nieve, enfermedades, fiebres, diarreas, resfriados... incluso el fallecimiento de su propio padre. Además ha sido capaz de compatibilizar esta proeza con su trabajo a turnos de 8 horas en una factoría, recaudando a mayores una buena cantidad para una causa benéfica.

Desde los trotadas, queremos unirnos al aluvión de felicitaciones que recibe en estos días, recordando con cariño los momentos que compartimos en la maratón de Toral del año pasado (en la foto, con Tinín, durante la entrevista preliminar)

DERRIBANDO EL MURO

Ahora que muchos de los trotadas estamos preparando nuestras próximas maratones, traemos aquí un enlace a la revista "sport and health", en la que nuestro amigo Fernando Revuelta (de naranja en su última carrera), nos ofrece en el número de este mes unas reflexiones sobre el famoso "muro". Esperemos que os guste y os sea de utilidad.

http://www.sportsandhealth.com.pa/index.php?option=com_content&view=article&id=1916:derribando-el-muro&catid=60:running&Itemid=106

Rutas del Fin de Semana

El sábado quedamos a las 11 en la barca para hacer la ruta del Sierro y el Domingo a las 10:30 quedamos  en la Barca para ir en coche hasta Petín y hacer la romería de Petín a Outarelo corriendo.

Os animo a participar en cualquiera de las dos marchas o en las dos.

El Sierro, sábado

Romería de Petín a Outarelo, domingo

Nos vemos

10 KMS DE PANAMÁ

Este domingo se disputan los 10 kms de panamá, que pretenden ser la carrera de 10.000 más ràpida de la historia de Centroamérica. La carrera que está patrocinada por la marca Saucony, ha grabrado un video promocional con dos de sus mejores atletas: Fernando Blanco (campeón panameño de maratón 2008-09-10 y nuestro amigo Fernando Revuelta, subcampén en el 2011). Evidentemente son mucho mejores como deportistas que como presentadores, pero todo se andará. Os dejamos un enlace con el mismo.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ir171aAwIS0

Travesía Sábado 4 de Febrero

Parece que las previsiones climatológicas auguran un sábado frío pero soleado, estamos pensando en organizar otra travesía como la de esta semana.

El que tenga alguna ruta de entre 15 y 20 kms en la cabeza que le gustaría hacer que la proponga y la hacemos este sábado.

Si se me ocurre algo a mí ya os la propongo.

Miguel

Os dejo aquí dos rutas para el sábado

Serra de a Lastra, Rubiá hasta O Barco, unos 23 Kms. ( Se necesita coche )

Pero como me parece que va hacer mucho frío, podemos dejarla para marzo y el sábado hacer esa otra por el Sierro cresteando y volviendo por la ladera sur de unos 18 Kms

¿ Que os parecen? ¿ Cual hacemos ?