martes, 9 de octubre de 2012

DE BRUSELAS A CHANDREXA

 


Empieza fuerte el otoño atlético popular para los trotadas de Valdeorras. Mientras Paco Bao volvía a los 10 kms de A Coruña, yo me marchaba a realizar mi 69 maratón a Bruselas. Tras un viajecito un tanto precipitado, y unos prolegómenos pasados por agua, el domingo amaneció un día precioso, con una temperatura algo fresquita, pero ideal para enfrentarse a la distancia.

 

En la salida, preciosa, bajo el arco de triunfo del parque del cincuentenario, me encontré con mi buen amigo el leonés residente en Valencia, Pedro Crespo, con el que ya había compartido kms y sudores el año pasado en Amsterdam. No podía faltar con mi peculiar indumentaria, la entrevista para la televisión local, en "flamenco", un idioma enrevesado a caballo entre el alemán y el inglés, en el que no era fácil entenderse, así que tuve que optar por la famosa teoría de los políticos: "tú pregúntame lo que quieras, que yo te contestaré lo que me dé la gana"... ja,ja,ja.



Raquel, como en ella es habitual, se estudió el recorrido e hizo lo imposible por animarme en varios puntos, lo cual es siempre un estímulo para tratar de correr lo mejor que puedo. Como vengo haciendo últimamente, dejé que saliese todo el mundo y luego me lancé yo también, a devorar kms. Eso me garantiza que nadie me adelanta en toda la carrera y supone un acicate para ir pillando gente, sobre todo cuando ya cerca del final, van fallando las fuerzas. El recorrido, que se inicia en el barrio de las instituciones europeas, abandona la capital belga por sus calles más residenciales, dirigiéndose hacia inmensos parques y bosques, plagados de pequeños lagos, aves y árboles centenarios.



Es un trazado duro y exigente que sólo al final, de vuelta hacia la catedral, se suaviza y permite alargar la zancada en busca de la Grand Place, la que pasa por ser, quizás, la más hermosa plaza del mundo.



En cuanto al resultado, muy bueno para mi, ya que calqué en las dos mitades el mismo tiempo, para acabar en 4h 23 minutos, sin sufrir y sin molestias físicas.



Para finalizar el viaje, nos tomamos unas cervecitas y nos dimos un paseo nocturno por Brujas, completando un fin de semana mágico.



 

 
Ahora a recuperarme un poco para el próximo domingo, en el que nos espera la vuelta la embalse de Chandrexa, como el año pasado en buena compañía y con una explendida oferta culinaria añadida. (ver entradas anteriores).

lunes, 24 de septiembre de 2012

1/2 MARATON DEL TRATADO. CAMPEONATO DE ESPAÑA

Este pasado sábado se disputó en Tordesillas su ya clásico medio maratón del tratado, que conmemora el reparto que del mundo realizaron en la villa castellana, España y Portugal. Servía el evento en esta ocasión para disputar el Campeonato de España de la especialidad. Cerca de 600 atletas se dieron cita en unas calles abarrotadas de público, bajo un calor sofocante superior a los 30 º para enfrentarse a un recorrido muy exigente, plagado de continuos toboganes.
En meta tuvimos a nuestro trotadas Carlos Revuelta, que finalizó en 2h 06´40", completando una buena participación. Hay que dar la enhorabuena a la atleta Yolanda Gutierrez, tantas veces compañera de entrenamientos en nuestra comarca, que finalizó en cuarta posición en 1h y 21 minutos.
Carlos prepara ahora la maratón de Bruselas, previa a las pruebas que completarán el cargado calendario del mes de octubre: la vuelta al embalse de Chandrexa, la media de Pontevedra y la maratón de Oporto, en las que compartirá esfuerzos con el resto de compañeros del trotadas.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

II Volta O Embalse de ChandreXa


Os dejo información de de una quedada para hacer:

II VOLTA O EMBALSE CHANDREXA DE QUEIXA 

DOMINGO , 14 – OCTUBRE -  11,30 HORAS -  19,600 KM.

Una vez mas nos proponemos hacer una carrera por la carretera que circunvala el embalse de Chandrexa de Queixa, es un recorrido sobre asfalto y con fuertes repechos, tanto ascendentes como descendentes.

En esta ocasión lo hacemos en forma de quedada, es decir abierta para que participe cualquier amigo que asi lo desee. Todos los participantes deben de tener muy claro que no trata de ninguna carrera organizada sino sencillamente un grupo de amigos que se juntan para correr y admiten que participe quien asi lo desee.
Se trata pues de pasar un dia de disfrutar corriendo entre amigos y conocer un bonito enclave natural al pie de la Sierra de Queixa. Al acabar la carrera el que asi lo desee, nos quedaremos a comer en Casa Gerardo una excelente papada con los buenos productos de esta tierra. El precio de la comida es de 12 € que se pagaran allí. Gerardo pone a nuestra disposición y gratuitamente la posibilidad de ducharse.

Al mismo tiempo se hara una ruta senderista de unos 8 km. facil y muy bonita para que la realicen los acompañantes de los corredores.





Quien quiera puede llegar el sábado y alojarse en Casa Gerardo  (988 334019 ).

Para dudas y anotarse a participar hay podéis  contactar con TrotADAS:

Siendo la fecha tope para hacerlo el miércoles 10 de Octubre.

Saludos, animate a venir y trae a tus amigos.

El Año pasado participamos Carlos, Ricardo y yo; 

¡ os la recomiendo!



MIGUEL

domingo, 9 de septiembre de 2012

Nueva Temporada


Tras el fin de las vacaciones iniciamos una nueva temporada. En está temporada damos la bienvenida a dos nuevos fichajes; José Antonio y a nuestra única fémina Maite.




Como el año pasado habrá un salida conjunta los miércoles a las 18:30 horas desde de la barca y los fines de semana en función de las competiciones iremos organizando las salidas.


En está temporada el TrotADAS ha alcanzado la categoría de Club filial del ADAS, por lo tanto  aquellos que queráis, podéis hacer las licencias como TrotADAS.

También hemos pensado en encargar unas nuevas camisetas para las competiciones, a Carlos seguro que se le ocurre algo original para rotular en las camisetas.

Un día que os venga bien hacemos un quedada y aprovechamos para plantear ideas.

Muchas Gracias a todos, Miguel

lunes, 3 de septiembre de 2012

Media Petín

Este fin de semana se disputó la tercera media maratón de Petín.

Con más miedo que vergüenza, el sábado a las 18:30 minutos,  me enfrente de nuevo a esta distancia con la duda de si mi rodilla resistiría el envite, también supuso el reencuentro con el resto de los Trotadas, Carlos, Miguel Ángel, Fernando, Paco, Vieites, Sergio, Parra y con dos nuevos trotadas  Rafa y Jose Antonio.

Minutos antes de la salida saludos a los colegas en el inicio de una nueva temporada y aplaudir a las chicas que se iban a realizar la andaina de 14 kilómetros.












A las 18:30 bajo un sol de justicia y con mas de 30º se da el pistoletazo de salida. Como siempre, saliendo desde atrás con la única idea de llegar a meta sin importar la marca ni el puesto. Primeros metros en compañía de Rafa y Jose Antonio, en el kilómetro 2 contactamos con Carlos y Parra que me acompañarán hasta cruzar la linea de meta. En el Kilómetro 6 Jose Antonio tiene que abandonar por un fascitis que arrastra de días atrás, me descuelgo unos metros del grupo y vuelvo a contactar con Carlos y Parra, Rafa decide cambiar de ritmo he intentar bajar de 2 horas.
Pasan los kilómetros y al final conseguimos llegar a meta en 2 horas y 22 minutos, mi media maratón más lenta y al mismo tiempo muy contento de haberla finalizado sin molestias en la rodilla, ya habrá mas ocasiones para mejorar la marca y llegar destrozado a meta. Nos vamos a la piscina de Petín a darnos un baño antes de la cena y a esperar nuevas ediciones de esta estupenda carrera.



Miguel Ángel

sábado, 25 de agosto de 2012

Ferradillo 2012










Esta tarde  Fernando, Maite, Merce y Yo, nos desplazamos para participar en la Carrera del Ferradillo, 12 kms para los corredores y 6 para los andarines, allí nos pudimos encontrar con otros compañeros del Barco.

Todo el recorrido lo hice en compañía de " Parra ", autor de las fotos, aunque el sudor nos jugo una mala pasada y las fotos han salido un poco borrosas, pero creo que sirven para hacerse una idea del recorrido; en el que los 6 primeros kilómetros son bastante asequibles y es el tramo que compartimos con los andarines. La segunda parte es harina de otro costal, como dicen los especialistas, un trazado muy técnico, como os diría yo, que solo van los chalaos y alguna que otra cabra, con unas subidas impresionantes, no muy largas pero si con gran dificultad y unas bajadas suicidas; hasta cuando el tramo no tenía desnivel era complicado.

Pero aún así hemos quedado todos encantados, un paisaje inigualable y que decir de esos casi 2 kilómetros que discurren por el corazón de un bosque abedules. Una de esas carreras pequeñas, organizadas por lo vecinos el día de su fiesta,que te quedan grabadas para toda la vida.

El año que viene estaremos atentos para repetir.

Miguel.



miércoles, 15 de agosto de 2012

Media Maratón de Petín 2012

Tras 4 meses en dique seco, acabo de inscribirme en la III media maratón de Petín.


Después de unas cuantas sesiones de fisioterapia, la visita algún  que otro médico, por fin la rodilla empieza a funcionar más o menos bien; desde mi participación en la carrera de Sobradelo y  al comprobar que las molestias en la rodilla prácticamente habían desaparecido, en estás vacaciones he empezado a entrenar primero 2 días por semana y subiendo poco a poco la frecuencia  y los  kilómetros, eso sí a ritmos de 6:30 minutos el kilómetro y parece que estoy recuperando el tono en la rodilla. Hoy he podido hacer 16 kilómetros entre El Barco y La Rúa, recorriendo parte del circuito de la media de Petín, sin mayores molestias, y eso me ha animado ha apuntarme consciente más que nunca de que lo importante este año no es llegar primero sino llegar entero. 

Me gustaría agradeceros a todos el apoyo y el ánimo que me habéis dado estos meses. A Javi de Vitoria, decirte que me gustaría  aceptar tu invitación para participar este año en la maratón de San Sebastian y volver a compartir ruta en otra maratón, junto a Carlos que espero que es estas vacaciones se haya recuperado ya de sus molestias y si se anima de algún trotadas más y si no puede ser en esta ocasión  otras ocasiones habrá. Así que Paco, Miguel Ángel, Fernando, Sergio y demás trotadas empezamos una nueva temporada.

Aunque la felicidad nunca es completa, estos días un desolador incendio  ha destrozado parte del Sierro por el que disfrutábamos de  estupendas travesías.


Nos vemos en la Ruta y Gracias a Todos.

Miguel Ángel