Que correr está de moda es una verdad tan evidente que basta salir a entrenar por cualquier carretera o camino de Valdeorras para encontrarnos con otros corredores a los que en muchas ocasiones, ni siquiera conocemos.
Los beneficios cardiovasculares, y sobre todo psicológicos del ejercicio, están demostrados desde hace muchos años, y se plasman en el buen humor que se derrocha en cada salida que realizamos.
Los trotadas estamos en plena expansión y queremos invitar a todos los aficionados al noble arte del correr, a que se sumen a nuestro grupo de amigos y compartan con nosotros entrenos y experiencias. Por cierto, que tenemos que ir preparando ya nuestra segunda maratón de Valdeorras, que se celebrará a mediados de enero, desde Larouco hasta Rubiana, atravesando los siete Ayuntamientos de la Comarca.
Para finalizar y como para muestra vale un botón, os dejo un par de fotos enviadas por mi amigo Alberto "el sombrilla", de la maratón de Oporto del domingo pasado, que plasman gráficamente el cómo el correr no sólo está de moda, sino que sirve hasta para "ligar" (aunque a decir verdad, yo iba tan obcecado con hacer marca, que ni me fije en las muchachas)
sábado, 3 de noviembre de 2012
jueves, 1 de noviembre de 2012
8 TRONAOS
Informaciones de última hora se hacen eco del avistamiento de 8 tronaos con ropa de colores corriendo por la comarca.
Se ruega a la población que conozca su paradero, remitan dicha información a través de la siguiente dirección de correo; tronaos@trotadas.com. Mantengan la alerta en todo momento y en ningún caso intenten seguirlos por su cuenta.
En este plano pueden ver la zonas en las que se han producido los avistamientos.
Adjuntamos las últimas fotos recibidas de los subsodichos tronaos.
Repetimos: en ningún caso intenten seguirlos por su cuenta, este domingo a las 10 de la mañana esta prevista un batida para salir en su busca, ¡ atención ! no olviden traer agua y repetimos ¡ nunca ! intenten seguirlos sin la compañía de auténticos trotadas.
lunes, 29 de octubre de 2012
DE LOS LOCOS SESENTA A LA CRISIS DE LOS SETENTA
Hola amigos, aunque parece que la entrada va de música, en realidad, como siempre va de maratones. Y es que este domingo finalicé mi 70 maraton en Oporto.
Fui a la capital del Douro, muy ilusionado con la idea de hacer una buena marca. La maraton de Bruselas y la media de Pontevedra me hacían ser muy optimista y pasé los últimos días barajando en qué tiempos moverme entre las 4h y las 4h 15.
Hasta allí nos fuimos el sábado a mediodía acompañados de toda la familia, Raquel, Ana, Litos y Gesto, dispuestos a animarme a lo largo de todo el recorrido.
Amaneció un día precioso, repleto de una luz intensa pero con un viento que ya a primera hora, hacía presagiar una muy dura jornada.
En la salida, maravilloso ambiente, con megafonia animando a los muchos corredores españoles en español, y la presencia estelar de Martín Fiz y Abel Antón.
Emocionante fue encontrarme con mi buen amigo Alberto Costilla "el sombrilla" y su esposa, justo en el momento de la salida.
Como vengo haciendo últimamente, aguarde a que la carrera se lanzase y cuando ya había un hueco de al menos 200 metros desde la cola del pelotón, comencé a correr.
Ya en la subida hacia la plaza de Boavista, di alcance a muchos corredores, y me junté con Alberto. Con él recorrí unos 12 kms hasta que lo fui dejando atrás, casi sin darme cuenta. Alberto es un tipo estupendo, que va haciendo fotos y gravando la carrera mientras corre. Por supuesto provoca en los espectadores un sentimiento de entusiasmo que hace que correr a su lado sea un continuo sucederse de ánimos y vivas a España. Aunque parezca mentira, el domingo último había finalizado una prueba de 166 kms en 27 horas; una más que sumar a su inigualable palmarés en torno al centenar y medio de maratones y ultramaratones, y ha venido en coche hasta Oporto junto a otros dos colegas levantinos.
Me encontraba muy bien y pese a que el viento en contra era incesante y dificultaba la zancada, fui cubriendo kms a muy buen ritmo. Así pasé la medio maratón en 1 hora y 59 minutos. Pero el viento iba haciendo su labor de desgaste y así poco a poco fui notando que en torno al km 30 dejaba de adelantar corredores y me estancaba en torno a los 6 minutos por km.
Poco después y ya de vuelta hacia la meta, el viento amainaba y comenzaba a hacer calor. Pese a la abundante vaselina que me di, el viento provocó que me rozase hasta dejar el dorsal teñido de sangre. En el km 35, llegó la crisis. Allí estaba esperándome el temido hombre del mazo y no había posibilidad de rescate.
¡Cómo eché de menos a mis queridos colegas del trotadas, sobre todo a Miguel Angel y a Paco Bao, que a buen seguro me hubiesen puesto las pilas en un trago tan amargo. No sé que pasó. Tal vez fui demasiado al límite, o me desgaste a causa del viento, o no bebí más que agua, el caso es que no podía correr. En pocos metros pasé de ir a buen ritmo a tener que caminar. Y practicamente allí se acabó todo. Todo lo ganado no valía para nada. Tenía que acabar caminando como fuese, viendo como me caían los minutos hasta finalizar exausto en 4h y 25 minutos. Acabé el 1472 de los 1668 que llegaron a meta. Y llegué tan hecho polvo que no pude ni quedarme a esperar a Alberto, que a punto estuvo de alcanzarme en el tramo final.
Como dato positivo, que mi palmarés maratoniano deja atrás los locos sesenta (locos por las muchas maratones que hice en el extranjero en esa "década") y entra en los setenta, aunque sea en plena crisis.
Ahora toca reflexionar, tomarme unos días de descanso (al menos lunes y martes) y planificar el futuro para llegar algún día, si dios quiere, a los ochenta.
Por supuesto, Oporto, sigue siendo un disfrute para la vista y para el paladar y además pudimos ver la fiesta de "las latas" en la que los "caloiros" comienzan su "praxe" a las órdenes de los "doctores". Todo un espectáculo de la tradición universitaria de la ciudad.
Fui a la capital del Douro, muy ilusionado con la idea de hacer una buena marca. La maraton de Bruselas y la media de Pontevedra me hacían ser muy optimista y pasé los últimos días barajando en qué tiempos moverme entre las 4h y las 4h 15.
Hasta allí nos fuimos el sábado a mediodía acompañados de toda la familia, Raquel, Ana, Litos y Gesto, dispuestos a animarme a lo largo de todo el recorrido.
Amaneció un día precioso, repleto de una luz intensa pero con un viento que ya a primera hora, hacía presagiar una muy dura jornada.
En la salida, maravilloso ambiente, con megafonia animando a los muchos corredores españoles en español, y la presencia estelar de Martín Fiz y Abel Antón.
Emocionante fue encontrarme con mi buen amigo Alberto Costilla "el sombrilla" y su esposa, justo en el momento de la salida.
Como vengo haciendo últimamente, aguarde a que la carrera se lanzase y cuando ya había un hueco de al menos 200 metros desde la cola del pelotón, comencé a correr.
Ya en la subida hacia la plaza de Boavista, di alcance a muchos corredores, y me junté con Alberto. Con él recorrí unos 12 kms hasta que lo fui dejando atrás, casi sin darme cuenta. Alberto es un tipo estupendo, que va haciendo fotos y gravando la carrera mientras corre. Por supuesto provoca en los espectadores un sentimiento de entusiasmo que hace que correr a su lado sea un continuo sucederse de ánimos y vivas a España. Aunque parezca mentira, el domingo último había finalizado una prueba de 166 kms en 27 horas; una más que sumar a su inigualable palmarés en torno al centenar y medio de maratones y ultramaratones, y ha venido en coche hasta Oporto junto a otros dos colegas levantinos.
Me encontraba muy bien y pese a que el viento en contra era incesante y dificultaba la zancada, fui cubriendo kms a muy buen ritmo. Así pasé la medio maratón en 1 hora y 59 minutos. Pero el viento iba haciendo su labor de desgaste y así poco a poco fui notando que en torno al km 30 dejaba de adelantar corredores y me estancaba en torno a los 6 minutos por km.
Poco después y ya de vuelta hacia la meta, el viento amainaba y comenzaba a hacer calor. Pese a la abundante vaselina que me di, el viento provocó que me rozase hasta dejar el dorsal teñido de sangre. En el km 35, llegó la crisis. Allí estaba esperándome el temido hombre del mazo y no había posibilidad de rescate.
¡Cómo eché de menos a mis queridos colegas del trotadas, sobre todo a Miguel Angel y a Paco Bao, que a buen seguro me hubiesen puesto las pilas en un trago tan amargo. No sé que pasó. Tal vez fui demasiado al límite, o me desgaste a causa del viento, o no bebí más que agua, el caso es que no podía correr. En pocos metros pasé de ir a buen ritmo a tener que caminar. Y practicamente allí se acabó todo. Todo lo ganado no valía para nada. Tenía que acabar caminando como fuese, viendo como me caían los minutos hasta finalizar exausto en 4h y 25 minutos. Acabé el 1472 de los 1668 que llegaron a meta. Y llegué tan hecho polvo que no pude ni quedarme a esperar a Alberto, que a punto estuvo de alcanzarme en el tramo final.
Como dato positivo, que mi palmarés maratoniano deja atrás los locos sesenta (locos por las muchas maratones que hice en el extranjero en esa "década") y entra en los setenta, aunque sea en plena crisis.
Ahora toca reflexionar, tomarme unos días de descanso (al menos lunes y martes) y planificar el futuro para llegar algún día, si dios quiere, a los ochenta.
Por supuesto, Oporto, sigue siendo un disfrute para la vista y para el paladar y además pudimos ver la fiesta de "las latas" en la que los "caloiros" comienzan su "praxe" a las órdenes de los "doctores". Todo un espectáculo de la tradición universitaria de la ciudad.
domingo, 28 de octubre de 2012
Entrernamiento Domingo 28 de octubre
Hoy mientras nuestros incombustibles Paco y Carlos se batían el cobre en Santiago y Oporto respectivamente, varios Trotadas aprovechamos esta estupenda mañana para marcarnos un entrenamiento colectivo, ahí os dejo un par de fotos.
sábado, 27 de octubre de 2012
Travesía a Correxais
Mientras nuestros incombustibles Paco y Carlos se preparan para participar mañana en la Carrera Pedestre de Santiago y la Maratón de Oporto, respectivamente; un grupo de Trotadas nos dispusimos esta mañana a disfrutar de una estupenda travesía hasta Correxaís, os dejo unas fotos de la aventura.
Miguel
Miguel
domingo, 21 de octubre de 2012
MEDIO MARATÓN de PONTEVEDRA
Este domingo se celebró en Pontevedra su ya tradicional medio maratón, con record de participantes y un día espléndido de temperatura, en un circuito urbano precioso y apto para realizar buenas marcas.
Hasta allí nos desplazamos al final nueve atletas del trotaADAS, consiguiendo finalizar todos los 21 kms de la prueba, dentro del tiempo establecido. Los mejores de los nuestros fueron Sergio Paulo Da Rocha en 1h 42, y Aurora Garcia y Enrique Pelaez con 1h 45.
Un poco más atrás llegaban Miguel Angel Martínez y Rafael Mejuto en 1h 50 y Carlos Revuelta con 1h 53. Y con muchísimo mérito cerraban entre los nuestros, Maite Fernández y Fernando Rebanal en 2h 12 y Paco Bao en 2h 15.
En definitiva, una explendida jornada deportiva, en la que pudimos disfrutar de lo que más nos gusta, correr y hacerlo además rodeados de compañeros y amigos.
(fotos Gesto, Serafin y Santihouses)
miércoles, 17 de octubre de 2012
ESTE DOMINGO, MEDIAS DE PONTEVEDRA Y LA BAÑEZA
Este próximo domingo se celebran las medio maratones de Pontevedra y de La Bañeza.
En la localidad bañezana participará un año más nuestro superveterano Manuel G. Alfonso, con serias opciones en su categoría, mientras que la mayoría de los trotadas han optado en esta ocasión por desplazarse hasta la capital del Lérez para enfrentarse a sus 21,1 kms. En concreto, serán al menos siete nuestros representantes en Pontevedra: Miguel Angel Martínez, su cuñado Rafael, Fernando, Sergio, Paco Bao y Carlos R., que apoyarán el debut en la distancia de nuestra fémina, Maite. A todos ellos les deseamos muchísima suerte.
Por cierto, que los trotadas siguen buscando en estos días, una nueva equipación para la próxima temporada. Para ilustrarlos os adjuntamos una foto de nuestro colega Fer "Panamá" -octavo el domingo en los 21 km de Gamboa con 1h 20-, con su nuevo look (ojo a los manguitos), por si os sirve de inspiración.
En la localidad bañezana participará un año más nuestro superveterano Manuel G. Alfonso, con serias opciones en su categoría, mientras que la mayoría de los trotadas han optado en esta ocasión por desplazarse hasta la capital del Lérez para enfrentarse a sus 21,1 kms. En concreto, serán al menos siete nuestros representantes en Pontevedra: Miguel Angel Martínez, su cuñado Rafael, Fernando, Sergio, Paco Bao y Carlos R., que apoyarán el debut en la distancia de nuestra fémina, Maite. A todos ellos les deseamos muchísima suerte.
Por cierto, que los trotadas siguen buscando en estos días, una nueva equipación para la próxima temporada. Para ilustrarlos os adjuntamos una foto de nuestro colega Fer "Panamá" -octavo el domingo en los 21 km de Gamboa con 1h 20-, con su nuevo look (ojo a los manguitos), por si os sirve de inspiración.
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