miércoles, 28 de diciembre de 2011

SAN SILVESTR.ADAS 2011



Para finalizar este año 2011, que tanto nos ha hecho sufrir y disfrutar, unos cuantos compañeros y sin embargo amigos del trotADAS hemos decidido juntarnos este próximo sábado día 31 de diciembre a las 16,30 (4 y media de la tarde), junto a la barca de Calabagueiros (frente a la iglesia de Cedie, al lado de las pistas). Nuestra intención es realizar nuestra particular San SilvestrADAS 2011, con un recorrido muy asequible hasta Villoria y vuelta (aproximadamente 4 kms) y de esta manera despedir el año haciendo lo que más nos gusta: correr. El ritmo será muy suave, para acoplarnos a que todo el mundo pueda realizarlo trotando. No hace falta inscribirse y tampoco hay premios, solo alegría y buen humor. Quedáis todos invitados.

martes, 27 de diciembre de 2011

EL ADAS FICHA A CARL LEWIS

El Club ADAS de O Barco, a través de su sección del trotADAS ha confirmado el fichaje en el mercado de invierno del atleta Carl Lewis, de cara a reforzar su equipo en los compromisos de la próxima temporada. El velocista, que regresa a la alta competición se ha mostrado muy ilusionado con la idea de tomar parte en la maratón-Kedada del próximo 15 de enero "si llegamos juntos al final, en los últimos 195 metros tengo muchas posibilidades porque sigo siendo muy rápido" -dicen que ha manifestado. Tras éste éxito negociador, los responsables del CD Barco de futbol, se han puesto en contacto con Tinín para tratar de conseguir también el fichaje de Messi o de Cristiano. Las negociaciones van por muy buen camino y al parecer solo falta pulir pequeños flecos económicos, pero ambos jugadores se muestran entusiasmados con la idea de debutar en calabagueiros.

sábado, 24 de diciembre de 2011

Carrera de Noche Buena 2011





Como ya viene siendo tradición, nuestro querido Manu organiza la travesía de Noche Buena, como una de las mejores formas para celebrar la navidad todos juntos, este año como siempre nos unimos los TrotADAS a la marcha.

Durante el recorrido contamos con la compañía de un joven
atleta de club que nos acompaño hasta la Portela, en Xagoaza se unió al grupo Miguel " El Guardia " ya estábamos los 4 ( Carlos, Paco y los dos Migueles ) y nos dirigimos hasta las pistas donde había organizado un pequeño refrigerio.

Felicidad y Paz a todos en 2012 pleno de kilómetros por recorrer.

Miguel Ángel


jueves, 22 de diciembre de 2011

CIFRAS Y LETRAS


Llega el fin del año 2011, y mi resumen deportivo podría titularse como el conocido programa televisivo: cifras y letras.
A lo largo de 2011 he recorrido un total de 2750 kms, 635 de ellos en competición; he participado en 25 competiciones, entre ellas 12 maratones y cinco medio maratones; y he disputado maratones en 7 paises: España, Portugal, Italia, Polonia, Dinamarca, Suiza y Holanda.
Si hago balance de mi vida deportiva, con las de este año he totalizado 62 maratones y otras tantas medio maratones, habiendo competido ya en 13 paises diferentes.
En cuanto a las marcas, evidentemente cada vez estoy más lejos de mis MMP, que datan ya de 1983 -3h 18 y 1h 29-, en las dos distancias mencionadas, con unos mejores registros en este año de 4h 12 y 2h 00.
Gracias a mis compañeros de entreno, especialmente a Miguel Angel Martínez y a Paco Bao, sin olvidarme de todos los demás amigos con quienes siempre tengo el placer de correr: Ricardo, los otros dos "Migueles", Manuel, Sergio, Manu... Y gracias sobre todo a mi familia: mis dos hijos, Ana y Carlos, y mi mujer, Raquel, que soportan estas locuras y me animan incansablemente como si fuese un deportista de postín. Si Dios me da salud, no me han de faltar las fuerzas para que en el 2012, pueda ampliar mi relación de cifras y letras.
¡Feliz Navidad para todos, salud y Kms!

domingo, 18 de diciembre de 2011

Etapa Sobradelo



Hoy en una mañana soleada y poco fresca, mientras nuestro incombustible Paco se batia el cobre en la Carreira de San Cibrao das Viñas, Carlos y yo nos fuimos a recorrer la etapa de O Barco-Sobradelo-Rubiá y con retorno al Barco.

Al final nos han salido algo más de 29 kilómetros en 3 horas 30 minutos. La etapa es dura con una subida acumulada de casi 300 metros de desnivel, con un perfil que prácticamente pica a subir durante todo el trazado. La verdad es que la mañana acompañó, con una temperatura de entre 5 y 8 grados con sol más de la mitad del recorrido y sin apanas viento. Para rematar la jugada, contamos con la compañía de Eladio que se unió al grupo en Sobradelo, un bravo veterano que una vez jubilado se ha metido en este mundo de las trotADAS ¡ Bienvenido !

Animo a todos a participar en la Quedada Maratón del 15 de Enero, los que os queráis apuntar bien sea para hacerla completa o parcialmente enviar un correo a trotadas.valdeorras@gmail.com, indicar si os apetece participar en la comida al finalizar la prueba.

Miguel

jueves, 8 de diciembre de 2011

MARATÓN QUEDADA DE VALDEORRAS


Como ya sabéis Carlos y yo llevamos tiempo barruntando la posibilidad de realizar un Maratón en Valdeorras, bien sea el día de Noche Vieja, Navidad o Reyes, bueno el hecho es que estos días la idea ha ido madurando y nos gustaría organizar una quedada Maratón con el siguiente recorrido:

Salida desde Larouco, entrar en Petín hasta la plaza del Concello, volver hacia la Rúa atravesando la general, continuar hasta Villmartín, volver por la vía de servicio hasta el Barco, pasando por el Malecón, cruzar el Sil por la Pasarela hacia Viloira, continuar hasta Sobradelo, volver a cruzar el Sil llegar hasta Entoma y dirigirnos hacia Rubiá para finalizar en la Plaza de la Fiesta.

La idea es que aquellos que se animen la hagan completa manteniendo el grupo unido al ritmo del mas lento, los que no la quieran completar que nos acompañen en aquellos tramos que más les gusten durante el tiempo que les apetezca y otros que participen en la logística.

Al finalizar la prueba haríamos una comida todos juntos ( Ya está Merce buscando el lugar para la comida )

La fecha todavía no está cerrada, podría ser cualquier día del fin de semana de Reyes o del siguiente fin de semana.

Hoy por la mañana Carlos y yo nos hicimos el tramo O Barco-Entoma-Rubiá- O Barco y os puedo asegurar que es tan bonito como duro pero que mereció la pena.

Os animo a todos a participar.

Miguel Angel

martes, 6 de diciembre de 2011





MARATONA DE LISBOA 2011

Superada ya las secuelas de la conjuntivitis que me impidió participar en Oporto, nos hemos ido Merce y yo a la maratona de Lisboa, no sin antes hacer una parada en la bella ciudad de Oporto y degustar un bacalao con su vinho verde, como no puede ser de otra manera cuando uno viaja por estos lares.

Tras una pequeña decepción a la hora de retirar el dorsal y ver el aspecto del estadio donde empieza y finaliza la prueba, la camiseta y la mochila tan horrorosa que nos dieron como recuerdo, nos vamos a recorrer la mil y una calles de esta bella ciudad.

El domingo amanece parcialmente nublado con una ligera brisa y una temperatura de unos 15 grados, todo parece preparado y dispuesto para que sea un gran día. Una vez que nos encontramos en la salida, el ambiente previo a la carrera modifica la percepción recibida el día anterior sobre la tristeza y apatía del lugar. La 9 en punto y empieza la maratón, no me he planteado ninguna marca a batir, me conformo con repetir las 4 horas de Vitoria, salgo como siempre en las posiciones más retrasadas, comienza entonces una remontada de puestos que no finalizará hasta que cruce la línea de llegada, empiezan los primeros kilómetros un continuo sube y baja por calles residenciales desanjeladas, menos mal, que esos primeros kilómetros, vamos todavía muy agrupados y hacemos dos pasos próximos a la salida en los cuales nos animan los participantes de la mimimaratona y nuestros acompañantes. Pronto empiezo a comprobar que poco a poco le voy arañando segundos a las 4 horas. Antes del kilómetro 10 ya he superado a la banderola de las 4 horas, van pasando los kilómetros y llegamos a las calles más céntricas y bonitas de Lisboa, ahí vuelve a estar Merce y me recuerda que ya voy por debajo de las 4 horas, empiezo a creerme que es posible conseguirlo, me armo de sangre fría y continuo sin bajar pero también si aumentar el ritmo. Llega la medio maratón ya son casi 8 minutos por debajo de las 4 horas, me planteo aguantar ahí, del kilómetro 30 al 35 continuo rebajando segundos, ya son 10 minutos los que separan de la 4 horas. Estoy ya en el km 36 últimos ánimos de Merce antes de vernos en Meta " Si no me fallan las fuerzas bajo de las 4 horas " , desde este punto a la meta es una avenida interminable que pica subir hasta el kilómetro 41, esta cuesta no pasa desapercibida para nadie y empieza superar a muchos participantes afectados por la dureza de esta prueba, mi objetivo en estos momentos es no quemarme e intentar administrar bien mis tiempos, pasan los kilómetros, el 38, el 40, el 41 y llega el 42 lo he conseguido ahí esta Merce en la entrada al estadio, última foto y apenas doscientos metros me separan de la meta, me emociono y me vienen a la cabeza los más de 90 entrenamientos y 1.100 Kms que llevo preparándome para está maratón, pienso en Carlos, Paco y Miguel compañeros de aventuras y de muchas de esas horas y kilómetros compartidos, entro en meta 3 horas 52 minutos, nos dan una camiseta conmemorativa en condiciones, nos felicitan y nos colocan la medalla; en ese momento me emociono y voy en busca de Merce para abrazarla y celebrar juntos mi décima maratón.

Miguel Ángel

lunes, 5 de diciembre de 2011

FERNANDO REVUELTA SUBCAMPEON DE PANAMÁ DE MARATÓN


El atleta Fernando Revuelta, vinculado familiarmente a nuestro club, ha alcanzado el subcampeonato de Panamá de maratón en la prueba celebrada el pasado domingo en la capital centroamericana. Español de nacimiento, reside desde hace años en Panamá y en su palmarés figuraban ya numerosos triunfos en carreras de gran fondo.
De la dureza extrema de la competición, por el intenso calor y la sofocante humedad, da fe el hecho de que sólo los cinco primeros clasificados consiguieron bajar de las 3 horas.
¡Enhorabuena!

viernes, 2 de diciembre de 2011

M.A. MARTINEZ, EN LA LISBOA MARATONA



Este próximo domingo día 4 de diciembre se disputa la Lisboa maratona, a la que acudirá nuestro compañero del trotADAS Miguel Angel Martínez. Tras la inoportuna enfermedad que le impidió participar hace un mes en Oporto, M.A. quiere sacarse la espina realizando una gran carrera en la que será su décima maratón. Su buen estado de forma y la ilusión con la que ha preparado la prueba, así lo anticipan. (en la foto, durante la disputa del maratón Martín Fiz de Vitoria, el pasado mes de mayo)
Por otra parte, también este domingo se correrá la maratón de Panamá, en la que participará con opciones de estar entre los mejores de su categoría, Fernando Revuelta, atleta con lazos familiares en nuestro club. (en la foto, junto a Fernando Blanco, compañero de su club y campeón de Panamá de maratón las 3 últimas temporadas)
¡Mucha suerte!

lunes, 28 de noviembre de 2011

PONLE FRENO


Mientras el domingo se desplazaban varios Trotadas a la Dragomán 2011, aprovechando un viaje a Madrid para ver con el último espectáculo del Circo del Sol, participe el domingo por la mañana en la tercera edición de la Carrera Ponle Freno.

Un prueba popular donde las haya con 13.000 participantes entre las pruebas de 5 y 10 Km recorriendo las calles más emblemáticas de Madrid ,con inicio y fin en el mismo punto de Retiro donde finaliza la ya mítica maratón de Madrid.

En una mañana fría y soleada he podido realizar una última puesta a punto antes del Maratón de Lisboa este próximo domingo, aunque era difícil mantener un ritmo continuo dada la multitud de participantes a partir del kilómetro 5 me he permitido hacer unos últimos kilómetros alegres y conseguir bajar de los 50 minutos con una marca final de 49:18 minutos y finalizar en el puesto 2049 de cerca de 7.500 participantes y pegarme el gustazo de adelantar a Carlos Sainz casí en la línea de meta.

Aquí os dejo un enlace con la página web http://www.antena3.com/ponlefreno/



sábado, 12 de noviembre de 2011

PORTO MARATONA 2011


El pasado domingo 11 de noviembre se celebró la octava edición de la Oporto
Maratona, con la presencia de un buen grupo de atletas de los trotADAS de
Valdeorras. El mejor clasificado fue nuestro superveterano Manuel García
Alfonso que finalizó en menos de 4 horas. Excelente también el debut de Paco
Bao, que terminó la prueba junto a Carlos Revuelta en 5 h y 2 minutos,
demostrando que Bao.es, es un auténtico campeón. En la prueba participaron
también disputando los 15 kms de la family race, Jesús Gesto y Ana Revuelta.
Fue una excelente mañana deportiva en la que disfrutamos de amigos y compañeros
como Angel de la Mata, su esposa Amelia etc. Lamentablemente echamos de menos a
M-A. Martínez, quien después de haber preparado concienzudamente la prueba no
pudo participar por un inoportuno problema de salud. Ahora a preparar la nueva
temporada que seguro vendrá cargada de nuevos éxitos.
(album de fotos en entrada inferior)

MARATON DE OPORTO 2011

PORTO MARATON

jueves, 27 de octubre de 2011

PORTO MARATONA: DESAFIO INTERNACIONAL HISTÓRICO




El próximo 6 de noviembre se celebra el Maratón de Porto. El año pasado tuvimos a 3 atletas del ADAS que se comprometieron ante las cámaras de la TV a regresar, correspondiendo al honor de haber sido portada del video promocional. Así que este año vuelven los tres: Miguel Angel Martínez, Francisco Bao y Carlos Revuelta, a los que se sumará Manuel García Alfonso. Además en la carrera de los 14 kms estarán también Ana Revuelta y Jesús Gesto. Todo un desafío histórico para nuestros atletas que compiten a nivel internacional. Desde estas páginas les deseamos mucho suerte a los seis, y especialmente a Francisco Bao, que todo pundonor y raza, se enfrenta a su debut maratoniano bien pasados los sesenta. ¡Ánimo y a por todas!

lunes, 24 de octubre de 2011

EL FUEGO, NUESTRO ENEMIGO



Ayer se celebró la medio maratón de Pontevedra, con una buena presencia de atletas de nuestro club, entre los que pudimos ver a Manu R. Teijeiro, Ricardo Cela, Aurora, su esposo, y algunos más. Con las primeras borrascas del otoño se da por fin por cerrada la temporada de incendios, que ha asolado Galicia en las últimas semanas. Como muestra de la destrucción y el horror, que el propio ser humano es capaz de generar en su entorno, os mostramos esta imagen de lós míticos "penedos do lobo", totalmente calcinados, que nos envía uno de nuestros mejores corredores y gran amante de esas bellas montañas, Ricardo Vieites. La pregunta ahora ya no es si al año que viene podremos correr de nuevo la maratón de montaña de Manzaneda en este devastado paisaje, sino si algún día recobrará la belleza y el esplendor que atesoraba hace apenas un par de semanas.

martes, 18 de octubre de 2011

LA NARANJA MECÁNICA













Amsterdam pasa por ser la ciudad de las libertades, con sus coffe-shopps, sus bicicletas y su barrio rojo. A mi personalmente me pareció bastante retrograda y anticívica, pero aún así, sus calles me permitieron realizar este domingo una de mis mejores últimas actuaciones en la marathón. Saliendo desde la última plaza, me permití la satisfacción de ir ganando posiciones para acabar finalizando el 7100 entre los 9600 que acabaron la prueba, en un tiempo de 4h y 11 minutos, haciendo menos tiempo en la segunda mitad que en la primera y lo que es más importante, teniendo muy buenas sensaciones y disfrutando de una de las cosas que más me gusta en esta vida: correr maratones.







Muchos españoles en la prueba y entre ellos el berciano residente en Valencia Pedro Crespo, con quien compartí muchos kms de esfuerzo y amistad. Ahora a preparar la maratón de Oporto con lo que cerraré el ciclo de 12 maratones en un año, y luego a descansar...

domingo, 9 de octubre de 2011

I VUELTA AL EMBALSE DE CHANDREXA


Ricardo, Benito, Sonia, Ramón, Emilio, Carlos, Miguel Angel y Antonio.



Raquel, Pitusa, Berta y Merce.



En la mañana de hoy domingo, se celebró la I vuelta al embalse de Chandrexa, una nueva prueba atlética disputada desde la localidad de Celeiros, sobre una distancia próxima a los 20 kms y que discurre por un bellísimo pero duro trazado alrededor del mencionado embalse. Allí se reunieron un grupo de animosos corredores entre los que estaban tres de nuestros más insignes trotADAS: Ricardo Vieites, Miguel Angel Martínez y Carlos Revuelta. Simultaneamente se celebró también una andaina enla que participaron Mercedes Cáceres y Raquel Parra. Tras la explendida jornada atlética que esperamos tenga continuidad en años venideros, los participantes disfrutaron de una comida de confraternidad en el restaurante casa Gerardo.

lunes, 3 de octubre de 2011

GRAN ÉXITO DE LA V MARATON DEL MIÑO











































De estraordinario éxito organizativo y de participación cabe definir la celebración ayer domingo de la V edición de la ya clásica maratón del Miño, patrocinada con mimo y acierto por la Confederación de Empresarios, y desarrollada en un circuito de tres vueltas en torno a ambas orillas del río de la capital orensana. Más de un millar de atletas completaron el recorrido entre maratonianos, relevistas y andarines. Y allí tuvimos a un montón de valdeorreses, muchos de ellos miembros del club ADAS de O Barco. En la prueba de los 42 kms, Miguel Angel Martínez y Carlos Revuelta se sobrepusieron a sendas lumbalgias para finalizar en menos de 4h 30. Pero allí tuvimos también haciendo relevos o caminando a Paco Bao, Manuel R. Teijeiro, Ricardo Cela, Miguel Ordoñez, Manolo Rojo, Martín, Raquel Parra y Mercedes Cáceres, entre otros muchos. Excelente prueba para saludar a viejos amigos como Santiago Hitos con sus 140 maratones a cuestas, o Sonia Napolitano (62 años y 155 maratones). Si los aplausos se los llevaban mayoritariamente los primeros clasificados, en el grupo que cerraba la prueba transitaban todo este grupo de míticos corredores populares, auténticos números uno del mundillo de las maratones. ¡Enhorabuena a todos ellos!

jueves, 29 de septiembre de 2011

Los trotADAS en la MARATÓN del MIÑO



Y mientras Manuel Gª Alfonso baja hasta Valencia para correr una medio maratón, sus compañeros del trotADAS nos enfrentaremos dos semanas después de la maratón de montaña de los Penedos do Lobo, a la prueba de la capital orensana, hoy por hoy, la única maratón en ruta que se celebra en Galicia, la maratón del Miño. Sobre el clásico circuito en torno al río, tendremos a Miguel Angel Martínez y a Carlos Revuelta (si consiguen superar ambos unas lumbalgias que les han puesto en situación de peligro en las últimas horas), así como a Paco Bao, que por su parte se tomará la andaina como preparación para su debut en la maratón de Oporto, el próximo noviembre. Suerte a los tres.

lunes, 19 de septiembre de 2011

PENEDOS, OPORTO, VALLADOLID

¡Menudo fin de semana deportivo! Los trotadas no hemos parado. En las montañas de Manzaneda, un buen grupo de valdeorreses corrimos la Maratón Penedos do Lobo en sus distintas modalidades. Miguel Angel Martínez, Ricardo Vieites y Carlos Revuelta se enfrentaron a los 44700 metros de duro recorrido. A su vez, Javier Pacios, Javier Vieites y Miguel Ordoñez corrieron el cross de 26500 (con victoria para el de Rimor, una vez más), y por último, en la andaina participaron Paco Bao, Nanci de Paz y Martín Gómez. Todos ellos tuvieron que soportar el frío intenso, la ventisca y la niebla, pero consiguieron llegar a la meta.
Por otra parte, Jesús Gesto y Ana Revuelta, completaban los 21 kms de la medio maraton sport zone de Oporto, entre más de 3000 participantes y bajo un sol de justicia.
Para finalizar con estas brillantes actuaciones, Santi Revuelta realizó una buena carrera en la medio maratón de Valladolid. ¡Enhorabuena a todos ellos!



















jueves, 15 de septiembre de 2011

PENEDOS, OPORTO, VALLADOLID...




Extenso y duro programa el que asumiran este próximo fin de semana nuestros atletas del trotADAS. Por un lado, un nutrido grupo de ellos se enfrentarán al temido maratón de montaña de Galicia, el ya mítico Penedos do Lobo, con un recorrido corregido y aumentado en torno a los 45 kms con casi 4000 metros de desnivel acumulado. Allí estarán como todos los años Ricardo Vieites y Carlos Revuelta, con el debut en la prueba de Miguel Angel Martínez. Para la carrera corta (por llamarle de alguna forma al recorrido de 24 kms), tendremos con opciones de podio a Javier Pacios, Miguel Ordoñez y Javi Vieites, y caminando a Paco Bao. La prueba comenzará a las 8 de la mañana, estando previsto cerrar el control siete horas más tarde.




Por otra parte, también tendremos representación en la medio maratón de Valladolid, en la persona de Santi Revuelta, deseoso de confirmar sus buenas sensaciones de este verano, y un poquito más lejos, en la medio maratón de Oporto, a Jesús Gesto y a Ana Raquel Revuelta, nuestra excelente discóbola, dispuesta a debutar en la distancia de los 21 kms.




¡Mucha suerte a todos ellos!

miércoles, 14 de septiembre de 2011

BASILEA MARATHON



Tras el gallego de medio maratón celebrado en Petín y mientras un buen número de atletas del club participaban en nuestra querida Milla Urbana de O Barco, nuestro veterano Carlos Revuelta se desplazaba hasta Suiza para participar en la Maratón de Basilea. Allí coincidió con el atleta vigués Antonio Amaro, siendo los 2 únicos españoles participantes en la prueba. El día amaneció muy caluroso, con temperaturas próximas a los 30º, lo que dificultó la consecución de grandes marcas. Aún así disfrutaron de un recorrido muy hermoso, especialmente en aquellos tramos que discurrían por el centro histórico y las orillas del Rhin, y ambos finalizaron la prueba muy satisfechos. ¡Enhorabuena!

lunes, 12 de septiembre de 2011

MEDIO MARATON PETIN 2011

Gran éxito deportivo la celebración el sábado 3 de septiembre de la II Medio Maratón de Petín, que un año más fue Campeonato Gallego de Veteranos. Las altas temperaturas y la dificultad orográfica del precioso circuito, no permitieron la consecución de marcas demasiado buenas, pero aún así todos los atletas dieron todo lo que llevan dentro para llegar a la meta. Además, en esta edición se celebró de forma conjunta una andaina popular que resultó igualmente muy concurrida. Excelente y muy numerosa fue la participación de atletas de la comarca valdeorresa y de nuestro club. Al final, se pudo disfrutar de una paellada popular que puso el punto final a esta ya competición. Enhorabuena a los organizadores y a todos los participantes que consiguieron finalizar la prueba.

miércoles, 31 de agosto de 2011

SANTI REVUELTA, VENCEDOR DE LA NOCTURNA DE LAS TORRES (MURCIA)







Dentro de su preparación veraniega y aprovechando sus vacaciones por tierras murcianas, varios de nuestros atletas de la familia Revuelta participaron en varias carreras populares. Lo más relevante fue el triunfo de Santiago Revuelta en la categoría de veteranos C de la nocturna de las Torres de Cotillas (Murcia), celebrada el día 24 sobre una distancia de 5700 metros, y sobre todo porque subió a lo más alto del podio precediendo a un segundo clasificado de auténtico lujo, el dos veces campeón del mundo de maratón, Abel Antón.





En la misma prueba participaron también Jesús Gesto, Litos Revuelta y Carlos Revuelta.





Días antes, estos mismos atletas corrieron con éxito en la nocturna de Librilla sobre una distancia de 7500 mts.

miércoles, 20 de julio de 2011

¡FELIZ CUMPLEAÑOS, AMIGO PACO!



Mañana, 21 de julio, cumple años nuestro querido amigo, y admirado compañero Francisco Bao. Aunque parezca mentira nos ha dicho un pajarito que celebra ya la friolera de 62 tacos, muy bien llevados eso si. Paco es, para todos nosotros, todo un ejemplo como deportista y como persona. De su boca jamás hemos escuchado una queja, una protesta, un agravio contra nadie... nunca ve problemas en nada, nunca le duele nada, siempre todo está bien...



Muchas gracias, Paco, por ser como eres, un compañero ejemplar..., un personaje entrañable, digno de nuestro cariño y admiración.



¡Felicidades Paco, y que cumplas muchos más!

PREPARANDO OS PENEDOS DO LOBO















En las últimas semanas, varios de nuestros atletas del trotadas se encuentran preparando la próxima edición de la maratón de montaña de Galicia, la ya clásica "Penedos do Lobo", por las sierras de Cabeza de Manzaneda, y que se celebrará el 18 de septiembre. Así ya han realizado 3 entrenamientos, recorriendo parte del trazado de la exigente prueba. Los maravillosos paisajes que se disfrutan compensan el enorme esfuerzo que vienen realizando, y por eso tienen previsto subir de nuevo varias veces más en fechas próximas.

domingo, 3 de julio de 2011

LETI GIL, BRONCE PROMESA









En la última jornada de los Campeonatos de España Promesa celebrados este fin de semana en Andujar, nuestra extraordinaria saltadora Leticia Gil ha conseguido de nuevo subir al podio al saltar 5,64 cms para alzarse con la medalla de bronce en una reñida prueba de longitud. Leti realizó una gran competición, muy combativa y motivada con suspense final hasta desvelarse el orden defintivo en el último salto. Por su parte, el discóbolo Kim López, que partía con la segunda mejor marca, sólo pudo conseguir realizar un lanzamiento válido, no pudiendo pasar del 5º puesto. A su vez la heptaleta Lucía Seijas obtuvo una muy meritoria 7ª plaza, el mismo puesto que obtuviera el martillista Litos Revuelta la tarde anterior. En definitiva, nuestros atletas regresan a casa con una medalla de bronce -la obtenida por Leticia Gil en longitud-, y tres puestos de finalistas. Enhorabuena.